Stress- en burn-outcoach op de grens van Gelderland en Overijssel
Voor professionals met een verantwoordelijke functie die werk, gezin en andere verantwoordelijkheden al te lang op wilskracht combineren.
Misschien functioneer je nog terwijl je energie, slaap en concentratie teruglopen. Misschien ben je al uitgevallen. Met stress- en burn-outcoaching in Gelselaar krijg je zicht op wat jou uitput en welke eerste herstelstap nu past.
Herken de stresssignalen die je nu snel negeert.
Zie waar werk, thuis en verantwoordelijkheid zich opstapelen.
Kies één herstelstap die past bij je belastbaarheid.
Begin met de Persoonlijke Energie Check: 90 minuten voor €125 inc. BTW in plaats van €250, exclusief btw.
Je boekt alleen deze losse sessie en zit nergens aan vast.
Als wilskracht niet meer genoeg is
Op je werk
Mensen rekenen op je besluiten en oplossingen. Toch kost concentreren steeds meer moeite. Je verliest het overzicht of maakt fouten die je niet van jezelf kent.
Thuis
Na je werk wachten gezin, huishouden, mantelzorg of andere afspraken. Je blijft regelen terwijl je leeg bent. Soms reageer je kortaf en voel je je daarna schuldig.
Tijdens rust
In bed herhaal je gesprekken en maak je lijstjes voor morgen. Een weekend of vakantie geeft even lucht. Zodra het gewone leven begint, neemt het oude tempo het weer over.
Je weet vaak best dat je rust of grenzen nodig hebt. De lastige vraag is waarom het in jouw dagelijks leven niet lukt om ernaar te handelen.
Herstel en werk in samenhang
Ik ben Yvonne Eikens, stress- en burn-outcoach en Noloc Register Loopbaanprofessional. Ik weet uit eigen ervaring hoe ver wilskracht je kan brengen en hoe je jezelf kunt kwijtraken wanneer je te lang keuzes maakt die vooral logisch lijken.
In mijn begeleiding combineer ik de CSR-methode met loopbaancoaching. Daardoor kunnen we kijken naar je stresssignalen en herstel, én naar werk, grenzen en verantwoordelijkheid als die deel zijn van wat je uitput.
Ik luister aandachtig, stel scherpe vragen en leg verbanden uit in gewone taal. Je hoeft bij mij niet de competente versie van jezelf te spelen. We kiezen stappen die passen bij wat je nu aankunt.
Noloc Register Loopbaanprofessional
CSR-coach voor stresspreventie en -interventie.
Aanvullende scholing in onder meer systemisch werken, ACT en NSDR.
Samenwerken aan duurzame inzetbaarheid
Je hoeft er niet alleen voor te staan. Bij langdurige stress, overspanning of burn-out is duurzaam herstel vaak een gezamenlijke verantwoordelijkheid van jou, je werkgever en, als die betrokken is, de bedrijfsarts.
Ook wanneer je nog niet bent uitgevallen, maar merkt dat de stress toeneemt, is het verstandig om tijdig het gesprek aan te gaan. Veel werkgevers investeren graag in de duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers. Daardoor wordt een coachtraject regelmatig geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit een preventie-, vitaliteits- of re-integratiebudget.
Vind je het lastig om het gesprek met je werkgever of de bedrijfsarts aan te gaan? Ook daarin denk ik graag met je mee. Samen kijken we welke mogelijkheden er zijn en wat het beste past bij jouw situatie.
Eerst begrijpen, dan gericht veranderen
Begrijpen
We brengen je belasting, herstel en persoonlijke stresssignalen in beeld. Zo wordt duidelijker wat er in je lichaam, hoofd, werkweek en thuissituatie gebeurt.
Herstellen
Je onderzoekt wat energie kost en wat werkelijk helpt herstellen. Het tempo sluit aan op je belastbaarheid. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen.
Veranderen
Je oefent met grenzen, keuzes en het verdelen van verantwoordelijkheid. Als werk een rol speelt, onderzoeken we hoe je met meer energie en regie kunt blijven werken.
Verankeren
Je past het geleerde steeds zelfstandiger toe. Je leert signalen eerder opmerken en bijsturen tijdens drukke periodes, zodat je niet ongemerkt opnieuw alleen op wilskracht gaat functioneren.
De Persoonlijke Energie Check
De Persoonlijke Energie Check is een losse sessie voor professionals die met moeite blijven functioneren of al zijn uitgevallen door langdurige stress.
Vooraf
Je vult een online vragenlijst in over stress, energie, werk en dagelijks leven. Verder hoef je niets voor te bereiden.
Tijdens
In 90 minuten brengen we je stresssignalen, stressfase en energiebalans in kaart. We kijken ook naar patronen zoals doorgaan, verantwoordelijkheid overnemen en moeilijke gesprekken uitstellen.
Na afloop
Je krijgt persoonlijk hersteladvies, praktische tips, een samenvatting en één eerste stap die past bij wat je nu aankunt. Daarna bespreken we welk vervolg eventueel passend kan zijn.
Duur: 90 minuten.
Introductietarief: €125 inc. BTW in plaats van €250, exclusief btw.
Locatie: Goordijk 5 in Gelselaar of online.
Verplaatsen kan tot 48 uur vooraf kosteloos.
Je zit niet vast aan een traject.
Een rustige praktijk centraal tussen Deventer en Enschede
Mijn praktijk ligt aan de Goordijk 5 in Gelselaar, in een oude boerderij tussen de weilanden, op de grens van Overijssel en Gelderland. De rustige omgeving geeft ruimte om even niets hoog te hoeven houden. Wanneer het gesprek daarom vraagt, kunnen we vanuit de praktijk de natuur in.
Vanuit deze plek werk ik voor cliënten uit de omliggende regio: Borculo, Eibergen, Neede, Ruurlo, Groenlo en Lochem liggen op korte afstand. Ook vanuit Deventer en Enschede, met de praktijk er zo'n beetje tussenin, is de reistijd voor veel cliënten goed te overzien. Wie liever niet reist, kiest voor een online sessie.
De Persoonlijke Energie Check kan indien gewenst ook online plaatsvinden.
Veelgestelde vragen
Ben ik niet te vroeg?
De check is ook bedoeld als je nog functioneert, maar voelt dat je richting uitval gaat. Je hoeft niet te wachten tot werken echt niet meer lukt.
Past dit als ik al ben uitgevallen?
Ja. De sessie past ook bij langdurige stress of burn-out. We brengen je situatie en eerste herstelstap in beeld. De check is geen volledig hersteltraject.
Ik woon niet in Gelselaar zelf, kan ik toch bij je terecht?
Ja. Cliënten komen uit de hele regio: uit Borculo, Eibergen, Neede, Ruurlo, Groenlo en Lochem, en uit de steden Deventer en Enschede. De praktijk ligt centraal, en een online sessie is altijd mogelijk als reizen niet uitkomt.
Waarom lukt rust nemen niet?
Weten wat verstandig is, betekent nog niet dat het in jouw leven uitvoerbaar voelt. We onderzoeken welke patronen, verantwoordelijkheden en omstandigheden jouw herstel belemmeren.
Kan de sessie online?
Ja. De Persoonlijke Energie Check kan in mijn praktijk in Gelselaar of online plaatsvinden. In beide gevallen vul je vooraf dezelfde vragenlijst in.
Moet ik daarna een traject kiezen?
Nee. De check staat op zichzelf. Aan het einde bespreken we wat passend kan zijn. Jij kiest daarna rustig of je zelfstandig verder gaat of meer begeleiding wilt.
Praktijkgegevens en contact
- Praktijk: Yvonne Eikens Coaching & Advies.
- Coach: Yvonne Eikens.
- Adres: Goordijk 5, 7275 CA Gelselaar, op de grens van Gelderland en Overijssel.
- Werkgebied: de regio tussen Deventer en Enschede, met cliënten uit onder meer Borculo, Eibergen, Neede, Groenlo en Lochem. Online begeleiding in heel Nederland.
- Telefoon: 06-50640166.
- E-mail: info@yvonneeikens.nl.
- Maandag tot en met donderdag: 10:00 tot 17:00.
- Vrijdag: 10:00 tot 13:00.
- Wil je eerst iets vragen over de sessie of de locatie? Laat een bericht achter of bel mij.
Ontdek waar jouw herstel begint
Je hoeft niet eerst te bewijzen dat het ernstig genoeg is. Tijdens de Persoonlijke Energie Check in Gelselaar of online onderzoeken we wat je energie nu nodig heeft. Zo weet je welke eerste stap past bij jouw herstel en dagelijks leven.
Na deze sessie kies je zelf wat verder past.